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我我我，你(nǐ )你你(nǐ )，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看(kàn )着他(tā )。

渐渐(jiàn )的，天(tiān )际泛出(chū )鱼白肚，操场上也陆陆续续出(chū )现一(yī )些(xiē )提前(qián )到操场(chǎng )锻炼的(de )学生。

命运之喉被锁住，艾美丽怂(sǒng )的(de )一逼(bī )，此刻(kè )再看他(tā )黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚(gāng )的(de )勇气(qì )。

陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下床的时候就已经醒了，此时(shí )也(yě )已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几人(rén )不解的看着她。

经过一个月的训练(liàn )，她们(men )体能多(duō )少还是(shì )有些提高，刚开始只是速度加快了(le )她(tā )们适(shì )应不了(le )。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最(zuì )舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

讲解完之(zhī )后(hòu )，顾(gù )潇潇再(zài )次让陈(chén )美带着她们跑，速度依然和刚刚一(yī )样(yàng )，她(tā )继续在(zài )旁边看(kàn )着她们跑。

蒋少勋面色突变，眉心(xīn )狠(hěn )狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽起来。